前原市,福岡市西区での加圧トレーニングなら！fukuoka加圧studio-α前原店

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

好きなタイプは元気な子　どうも脇本です

皆さん、トレーニング時に聞きたい好きなBGMってあると思うんですけど、僕はロッキーのテーマ曲が好きです

もう無理だ・・・そんな時にロッキーのテーマ曲が流れてきたら、もうイッチョウやったるかー！！となってしまいます

そんなBGMなんですが、トレーニングには凄く大事になってくると僕は思います。

いかにモチベーションを維持し続けるかが大事なトレーニングで自分が好きな曲を流すということはモチベーションの維持に凄く効果的です。

さぁー皆さん、今日もBGMをガンガンにかけて楽しく、トレーニングしましょー

そして、見事に僕の体がカッコイイ体になったあかつきには、ブログに写真を貼りたいと思います～

その時はあたたかく見守ってくださいね  

皆さん、こんにちは～

昨日から寒さとの戦いになってきましたね

少し前から寝る時は、扇風機をつけて寝ていますが、昨日は久しぶりに、扇風機をつけず、冬用の布団で寝ました。

そんな人肌恋しい寒さが続くこの頃、スタジオで寒さにも負けず、暑さにも負けず、妥協という自分との甘さにも負けず、夏に向けて加圧トレーニング始めてみませんか～

１＋１＝２　一人では無理なことも２人なら乗り切れるずです。

一人で悩んでいる方、スタジオで一緒に解決しましょ～う

では、最後に私ごとになるんですが、昨日黒川温泉に行ってきましたので、後日その近況を載せたいと思います

  

皆さん、こんにちは～　最近ぶらり旅が好きな脇本です

そんな僕が今回おじゃましたのは唐津城です

近くて案外行ったことがない、唐津城、いや～楽しかったです

何百年前に実際に、偉い人が住んでいた城ってなんか魅力的ですよね

実際にこの中に住んでいたのかとか、その当時はどんなんだったとか考えたりするのが、結構好きなんです

中には色々な品物もあり、天守閣から見た景色は絶景　絶景

そのあとにはハト岬にてサザエとイカを食べ、なんとも贅沢な休日を過ごせました

皆さんの中にもぶらり旅が好きな方や、何百年前はどうだったとか考えるのが好きな方はぜひ一緒にもりあがりましょ～う  

皆さんこんにちは～

筋トレで２番目に好きな種目はアームカール　どうも脇本です

これからどんどん薄着になっていく中で、力こぶは欠かせませんよね

力こぶ＝上腕二頭筋を鍛えることによって薄着の時やタンクトップの時に一目置かれること間違いなし！！

そんな力こぶをつくる為には、やはりアームカールなどの腕のトレーニングが大事になってきます

カッコイイ　力こぶを作るのも、カッコイイ体を作るのも地道な道のりですが、地道こそが一番の近道だと僕は思います

挫折しそうな時は自分の憧れの人の写真などを見て、モチベーションを上げるもよし、
好きな映画をみてモチベーションを上げるもよし、
ちなみに僕の部屋にはここだけの話になるんですが、
筋肉モリモリのボディービルダーの写真が一枚貼ってあります
継続は力なり！！　頑張ればその分だけ、喜びはでかくなりますよ～

僕も頑張ってトレーニングしてカッコイイ　力こぶ作っていきたいと思います



では皆さん紫外線と５月病にはご注意を



  

皆さん、こんにちは～

暖かくなってうれしく思う反面、汗が止まらなくなってくるシーズンに少し焦りを感じている脇本です

いきなりですが、皆さん魚釣りはお好きですか～？

僕は結構好きなんですけど、この前の休みの日も深夜2時に家を出て、4時に佐賀の呼子の磯渡し場から20分ほどかけて磯までいき、4時30分ほどから昼の14時まで魚釣りをしてきました。

回りは全部海！！

海を見ながらお酒を飲み！

海を見ながらカレーを食べ！

本当にサイコーでした

そして私、脇本
44センチのチヌを見事に釣り上げました～

と、いうわけで凄く充実した休みを送ることができました

皆さんもぜひ、魚釣りトライしてみてください

素敵な魚との出会いがあるかもですよ


  

皆さん、こんにちは～

筋トレ大好き　脇本です

いや～、今日は凄く天気がいいですね～

でも、またすぐ雨らしいですね・・・

なんとも今年の春は春であって春を感じさせないですね！！

さぁ～今日は今、やってみたい事を書きたいと思います。

まずは、遊び編！！

いま遊びでやってみたい事は、どこかの島で思いっきり遊んで、海辺でバーべキュウなんて凄くやってみたいです

沈みゆく夕日に向かってカンパーイ

トレー二ング編！！

トレーニングの聖地　USAでボディービルダーとかを育てている方に横で叫ばれながら思いっきり筋トレです

お前ならあと一回上がる！！みたいな感じで
以上、脇本の今やってみたい事でした
  

皆さん、こんにちは～

今日の気分はレモンサワー　脇本です

僕は電車で来ていて、定期券が切れていたので、今日の朝も切符を買おうと財布を空けると、何と！！


１５０円しか入ってないではないですか！！

自分の中では入っていると思っていたので、いつも通り電車の時間のギリギリに駅についたので、いつもの電車に乗れませんでした

皆さんも出かける際は、財布の中身確認していった方が、いいですよ
自分が思っているほどお金が入って無くてあせるかもなんで

さぁ～ようやく暖かくなってきましたし、夏までの月日も短くなってきました！！

夏直前に焦らなくていいように、今からできることを少しずつやっていきましょーう

時間が無い方、忙しい方は大変でしょうが、一日の積み重ねで体は変わっていくので、無理しない程度で、体を動かしてあげてくださいね

ちりも積もれば山となるです  

皆さん、こんばんは☆
明日は明日の風が吹く！バッシーです

今日から前原店に新しい仲間が増えました
キュートなお目目の好青年ズバリ山口知久君です

（真ん中の段の左です）



彼はなんと！
誰でもごく楽な世界に連れて行ってくれるﾏｯｻｰｼﾞもできるんです★
ぜひぜひたくさん声をかけて下さいね
よろしくお願いしま～す！！


  

ボンジュール皆さん

今日は、冷えますね～。
桜の季節は何気に、気温が低くなりますね・・・
外でお酒を飲んで、ポカポカしてきても、薄着になりすぎないで下さいね

先日、ダンサーの為の解剖学という講習を受けてきました

人は、7つの頸椎、首の骨があるのですが、
骨の数は同じなのに、首が長く見える人とそうでない人・・・
違いは、筋肉のつき方、姿勢だそうです。

別に、どちらの方が良いというのは無いのですが、戦ったり強く見せるのであれば、
長くみせず、気品があるように見せたいのであれば、長くみせたらよいそうです

皆さんは、どちらですか～



  

グーテンターク皆さん

皆さんはお買いもの好きですか？
最近パルコやkitosonやH＆Mについて会員さんとも良くお話をします
私はウインドウショッピングも好きです

そこで、せっかく買ったお洋服を、綺麗に着こなす為に、肩甲骨を意識したら良いと思います
これから、薄着になるにつれて、二の腕などは気にされる方多いと思いますが、
デコルテのラインが綺麗に見えたら、二の腕の太さに関係なく、素敵に見えると思います
そのデコルテのラインを綺麗に見せるには、肩甲骨周囲を動かしましょう！
以前、スタジオのホワイトボードに書かれていた姿勢にすれば、いい位置に肩甲骨がきます。
そして、良い位置に肩甲骨があれば、お腹がたくさん垂れてくることもないと思います

トレーニング＋良い姿勢で、キレイなラインの身体をつくりましょう
そして、颯爽と街を歩きましょう



  

皆さん、こんにちは～

今日も元気８５％　テンションの高さ７０％の男　脇本です

皆さんトレーニングの際、使っている部位の筋肉を意識するというのは凄く大事なことだとは、トレーニングをされたことがある方なら1度はお聞きしたことがあると思います

意識するのとしないのでは全然結果が違います

ただ、本当にしっかり意識ができているのかとなれば、個人差があると思います！！

僕自身、トレーニングの際は、自分なりにはしっかり意識していたつもりだったんですが、やはり少し重たい重りでのトレーニングだとできてなかったんだと思います

今日、改めて2キロという重りで腕のトレーニングを行った際、1つ1つの動きの確認ができ、しっかり効かせることができました。

フォームを作る上や効かせるということに関しては、やはり低重量の重りというのは凄く大切なんだと分っていたものの改めて痛感させられました

恥ずかしながら、自分はしっかりできているから低重量じゃなくても大丈夫なんて考えがどっかにあったんだと思います

皆さんの中で、意識しづらい部位などで、狙っている部位にうまく効かせることができない方でなおかつ重たい重量でトレーニングされている方は低重量で1つ1つの動きを意識しながらトレーニングを行ってみて下さい

案外今ぶち当たっている壁（なかなか太くならない・効いた感じがないなど）を壊せるかもですよ

いや～トレーニングの話を書いていたらトレーニングしたくなりますね！！

燃えてきたので！！
加圧トレーニングで体をしごいてきま～す
  

皆さん、こんにちは～

花金に心も胸も躍っている脇本です

さてさて皆さん僕は最近またまた好きな言葉が増えました～

最近、女性会員様Sさんに本を勧められ、実際に本を貸していただいたり、自分でも本を買ったりして読むようになり今回好きなった言葉もとある本に書いてあった言葉です

前置きが長くなりましたが、その言葉を発表したいと思います！！

その言葉とは・・・・・・これです！！

「千里の里も一歩から」

ん～実に良い言葉だと思いませんか？


どんなに遠くても一歩踏み出さないことには始まらない

ん～まさにその通り

皆さんもこれから色々やるか、やらないかで悩んだ時は「千里の里も一歩から」ですよ

ではスタジオで皆さんのお越しをお待ちしております
  

二十歳という響きものこすところあと少しになってまいりました・・・
どもどもNです

本日は営業時間変更のお知らせです


変更開始日：平成22年4月1日（木）

新営業時間：平日　　　　１０：００～２２：００（最終スタート２１：００）
　　　　　　　　土日祝　　　１０：００～１８：００（最終スタート１７：００）　

定休日：毎週水曜日


となります。
今回の変更に伴い、スタジオご利用の皆様には、ご不便をおかけすることとなりますが、
何卒ご理解ご了承いただきますよう、お願い申しあげます(__)


さて・・・
肌を出す機会が増える季節に近づいてきています
私は毎年毎年、今年こそはと言ってる割には、行動に移さないダメダメ野郎です

ですが！！
今年の意気込みは一味違います★
今年は必ず手に入れて見せます
そう！自転車


違うか・・

もちろん美☆ﾎﾞﾃﾞｨ

なので、皆さんも一緒に頑張りましょう♪
まだまだ全然間に合います！！
さあ、勇気を出してその一歩を踏み出しましょう～

  

本日、１３時より本店にて、全体研修がありました

まずは、今まで勉強したことを発表









そして・・・
チームを組んでのディスカッション

まずはチーム認



そしてチーム吉本興業




次にチームSM



最後はチームではなくティームHIROMI



その他にもまた別のチームでも行いました(^^♪

テーマは色々あって、自由に書いてよかったのですが・・・

これが意外と難しかったです

でもみんなでワイワイ楽しくすることができました


まだまだ沢山のことを学んでいきます！

これからも日々成長していきたいと思いますので

こんなfukuoka加圧studio‐αをこれからもよろしくお願いします


  

皆さん、おはよーございます

今日も何かあるんじゃないかと胸を躍らせている脇本です

皆さん奇跡がおきたんです！！

何名かの会員様にはお伝えしましたけど、ちょっと前に、洗濯機によって僕のアイポットがまったく反応しなくなってしまったんですが、金曜日の夜なにげなく触るとつくではありませんか！！

２１世紀の技術が水に勝ったのか、僕の気持がアイポットに通じたのか、最初から水に強く作られているのかは分かりませんが、僕の中では金曜日の奇跡として伝えていきたいと思います

最後に今寝る前に腹筋とスクワットを１００回やっているんですが心地よい疲労感でぐっすり寝れます

なかなか眠れない方、興奮すると神経を刺激して逆に寝れなくなってしまうので、興奮しない程度のテンションで寝る前に軽い運動を行ってみてくださ～い



  

皆さん、毎日楽しいですか??私は、毎日楽しんでます。
こんにちは、Kーミーです。

私は、ふと思ったんです・・・
あの人、すごくO脚・・・



このW氏の脚のラインを変えてみせます
脚のラインも努力次第で、ある程度は変えられると思います！！！

結果は、いつか載せますので、お楽しみに～  

皆さんこんにちは～

今　糸島ﾌﾟﾚｽという広告に大変お得な情報＋クーポン券が載っているのでチェックしてみてくださ～い

その内容とは
通常２１０００円の入会金が先着１０名様にかぎり無料に！！

通常５２５０円の体験料が３１５０円に！！

加圧トレーニングにご興味のある方は、お気軽にお電話くださ～い

運動はストレス発散！！生活習慣病の予防！！肥満の予防！！などなど今の時代に大事なことずくめです

体は頑張った分だけ答えてくれますので一緒に頑張りましょーう  

皆さんこんにちは～

昨日本店にてフォローアップ講習がありました。

その内容は基本的なことから、最適の適正圧の出し方など本部の指導にもとづく勉強・実技と大変沢山学べる内容の研修でした




昨日は県外、県内の加圧店舗を開いている方など多くの方がお見えになりなんとも言えない緊張感がありました


実際に映像なども流れたんですが、最初は補助なしでは歩けなかった方が徐々に一人で歩けるようになっていくまでの過程の映像などがあり改めて凄いと素直に感じました。

昨日の講習で学んだことをしっかり物にしないといけないなと思ってます


これからも皆さんに素晴らしいものを提供できるよう頑張りますのでよろしくお願いします





  

皆さんこんにちは～

今日も何かあるんじゃないかと胸いっぱいの脇本です

この前は凄い日でしたね！！

そう　２２年２月２２日なんと２が５つもある日です。

この先、生きているうちに同じ数が４つそろうことはあっても５つはもうないんですね

そんな２２日の２時２２分に産まれた赤ちゃん　本当におめでとうございます

それにしても時間がたつのは早いですね

何かの本にみんなに平等に与えられていて、お金では買えないものそれは一日２４時間という時間だぁ～という文がありましたが、本当にそのとおりですね

今日も残り１０時間！！良い時間にしましょ～

話はかわりますが、気温も暖かくなってきてそろそろ運動日和な感じですね～

特にこれから薄着になるからここの部分をどうにかしたいなんて方がいらしゃるんじゃないでしょうか？

そんな方はぜひ運動を始めましょう！！

一日１歩　三日で３歩　そのぐらいのペースで良いと思います。

大事なのはそれを継続するということです

一人ではなかなかうまくできないという方は、ぜひ当スタジオに見学にきてくださいね～

楽しくパワフルに僕たちと一緒に運動をしましょ～う

お待ちしておりま～す





  

皆さん、こんばんは★

最近、また寒くなってきましたね

もう、寒いのは飽きました。Ｎです


そうそう皆さんに素敵なイベントをご用意しました(*^^)v

でも・・・文章にして説明するのはとても難しいのでスタジオにてスタッフに聞いてください


そしてそして

そのゲームに見事勝利された方には・・・

スーパーヴァームをプレゼントしちゃいます

何回でもチャレンジしていいのでぜひぜひスタッフをとっ捕まえて下さい


勝利のカギとなるのは・・・

こいつ、勝てそうだなと思うスタッフを選ぶことです

お待ちしてま～す