2009年09月02日

腰痛の原因

皆さんこんにちは～face02

今日は腰痛の原因で多いパターンを紹介したいと思います。

まず、よく言われているのがお腹の腹筋と背中の背筋のアンバランスさによる腰痛

特に腹筋より、背筋が強く、背中が反ることにより腰に負担がかかっている場合が多いと思います

皆さんの中にも整骨院などで、腹筋だったり、背筋のどちらか弱い方を、鍛えてくださいなんてこと
を、言われた方もいるんではないでしょうかicon66

もう一つのパターンとして、体を前傾姿勢した時などに腰がいたいパターンの原因として、後ろの筋肉
が硬く、十分に筋肉が伸ばされず、神経を刺激し、腰が痛いというパターンもあります。

そういう場合、体の後ろの筋肉をしっかりストレッチやマッサージをしてあげれば、
必ずではないですが、腰痛が楽になる確率は高いですよicon194

まだまだ、腰痛の原因はありますが、その中でも、よく耳にする原因の紹介でした～icon22


Posted by 福岡加圧前原 at 19:44│Comments(0)
このBlogのトップへ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲