嬉しい限りです

皆さん、こんにちは～

今日は雨でしたが、比較的暖かく過ごしやすい一日でしたね
今日はよく会員様から言っていただける声を紹介したいと思います。
最近よく言っていただけるのは体力面の向上です。

階段登りやウォーキングの際、今までよりきつくなかったとの嬉しい声を、お聞きします。

また、膝などの痛みが無くなったとの声もお聞きします。

嬉しい限りです

会員様の中にはウォーキングを始めようかな～？などの声をお聞きすることがありますが、

ズバリ！！時間に余裕があれば始めるにこしたことはないと思います。
ウォーキングだと体一つあればいいですし、どちらかの足が必ず地面についているので、膝や腰にかかる負担も少ないので
幅広い年齢の方が無理なく始められる運動だと思います。

またトレーニング後などで脂肪がより消費されやすい状態の時にお勧めな有酸素運動としてもピッタリです

ぜひ始めようか悩んでいる方は始めてみてくださ～い