2009年09月29日
やる気がない時こそ頑張りましょう
皆さん、こんにちは~
9月も、もう終わりですねー
時間があーっというまにすぎていきますね
肉体改造中の方は、このなんともいえない季節でやる気が無くなってませんかー
継続は力なりといいますが、そのとおりで、トレーニングを止めてしまうと、トレーニング歴が短い人ほど、すぐにトレーニング前の体に逆戻りしてしまいますので、なるべくやる気を維持して少しでもトレーニングをするようにしましょー
やる気を維持するために、お勧めなのが、自分の理想とする人の写真を見える場所に貼ったり、記録をデーターとして記入するなどがいいと思いますよ
やる気がない時こそ頑張って乗り切ってくださいね
9月も、もう終わりですねー
時間があーっというまにすぎていきますね
肉体改造中の方は、このなんともいえない季節でやる気が無くなってませんかー
継続は力なりといいますが、そのとおりで、トレーニングを止めてしまうと、トレーニング歴が短い人ほど、すぐにトレーニング前の体に逆戻りしてしまいますので、なるべくやる気を維持して少しでもトレーニングをするようにしましょー
やる気を維持するために、お勧めなのが、自分の理想とする人の写真を見える場所に貼ったり、記録をデーターとして記入するなどがいいと思いますよ
やる気がない時こそ頑張って乗り切ってくださいね
Posted by 福岡加圧前原 at
17:43
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2009年09月26日
悩み・・・
皆さんこんにちは~
今日は僕の悩みをお伝えしたいと思います。
最近やたらと、年齢を上に見られます
1、2歳ならまだいいんですが、今日も20代後半に見えるといわれました
実年齢は21なんですが、今まで一番下が24歳で最高はなんと!!28歳
スタジオの外でも、この前、駅で電車を待っていると、横の人から話かけられ年齢の話になった時に25歳ぐらいかなぁ~と言われました
まぁ~たいした悩みでもないんですが、若くみられるポイントがあったらぜひ、ご来店時に脇本までお願いしま~す
今日は僕の悩みをお伝えしたいと思います。
最近やたらと、年齢を上に見られます
1、2歳ならまだいいんですが、今日も20代後半に見えるといわれました
実年齢は21なんですが、今まで一番下が24歳で最高はなんと!!28歳
スタジオの外でも、この前、駅で電車を待っていると、横の人から話かけられ年齢の話になった時に25歳ぐらいかなぁ~と言われました
まぁ~たいした悩みでもないんですが、若くみられるポイントがあったらぜひ、ご来店時に脇本までお願いしま~す
Posted by 福岡加圧前原 at
13:52
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2009年09月24日
お知らせ(1回目)
今日は1回目のお知らせです。
前原市にお住まいの方は、ご存知かもしれませんが
10月4日(日)に前原市民まつり「ありがとう!前原市民パレード」というのがあるそうで
スタジオの前の道路は通行できなくなります。
普段お車でこられている方に止めていただく、駐車場まで車でこれません
お車でお越しの方は、他の駐車場をご利用になるか、公共の乗り物でおこしくださ~い
前原市にお住まいの方は、ご存知かもしれませんが
10月4日(日)に前原市民まつり「ありがとう!前原市民パレード」というのがあるそうで
スタジオの前の道路は通行できなくなります。
普段お車でこられている方に止めていただく、駐車場まで車でこれません
お車でお越しの方は、他の駐車場をご利用になるか、公共の乗り物でおこしくださ~い
Posted by 福岡加圧前原 at
20:12
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2009年09月23日
シルバーウィーク最終日
皆さん、今日で連休ラストですがいかがお過ごしでしょうか?
連休はどこか行かれましたか?
高速道路はかなり多かったみたいですね
そうそう!
昨日の本当は怖い家庭の医学みました?
血管若返りなどをテーマとした内容でやはり食事が大事ということでした
そう!減塩
日本人は何かと醤油をかけますよね。
私も醤油大好きです
でも醤油の量を少し減らしたり、いつもより気持ち薄味にするだけで
全然変わってくるそうです
私も結構濃い味が好きなのですがこれから少しづつでも薄味にかえていこうかなと思いました
やっぱり、体重を落とすにも、こういった健康面でも食事は重要なカギとなってきます
皆さんも少しづつ気にしてみてはいかがでしょう
連休はどこか行かれましたか?
高速道路はかなり多かったみたいですね
そうそう!
昨日の本当は怖い家庭の医学みました?
血管若返りなどをテーマとした内容でやはり食事が大事ということでした
そう!減塩
日本人は何かと醤油をかけますよね。
私も醤油大好きです
でも醤油の量を少し減らしたり、いつもより気持ち薄味にするだけで
全然変わってくるそうです
私も結構濃い味が好きなのですがこれから少しづつでも薄味にかえていこうかなと思いました
やっぱり、体重を落とすにも、こういった健康面でも食事は重要なカギとなってきます
皆さんも少しづつ気にしてみてはいかがでしょう
Posted by 福岡加圧前原 at
10:13
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2009年09月20日
秋はおいしい物がいっぱい
皆さんこんにちは~
食欲の秋ですね
美味しい秋の味がでてきてますね~ なんといってもサンマと大根おろしの組み合わせっていったら最高です
昨日からシルバーウィークで車がどこにいっても多く、少し外に出ただけでもなぜか疲れますよね
そんなシルバーウィーク初日にちょっと大人なバーに初めていったんですが、そこで食べたカルボラーナときたら!!今まで食べたカルボラーナの中で間違いなく一番のおいしさでした
ほどよいパスタの硬さに濃厚なソースが、からみあい、うまい以外の言葉がでてきませんでした
食べ過ぎは禁物ですが、昨日は、たまには、自分へのご褒美でおいしいものを食べるのもアリかなぁ~と思った一日でした
食欲の秋ですね
美味しい秋の味がでてきてますね~ なんといってもサンマと大根おろしの組み合わせっていったら最高です
昨日からシルバーウィークで車がどこにいっても多く、少し外に出ただけでもなぜか疲れますよね
そんなシルバーウィーク初日にちょっと大人なバーに初めていったんですが、そこで食べたカルボラーナときたら!!今まで食べたカルボラーナの中で間違いなく一番のおいしさでした
ほどよいパスタの硬さに濃厚なソースが、からみあい、うまい以外の言葉がでてきませんでした
食べ過ぎは禁物ですが、昨日は、たまには、自分へのご褒美でおいしいものを食べるのもアリかなぁ~と思った一日でした
Posted by 福岡加圧前原 at
15:48
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2009年09月19日
大変お得なクーポン券
皆さん、おはようございまーす
最近、昼は暑くて、夜は寒い感じでパァ~っとしない季節ですね
体を壊さないようしっかし体のケアをしてあげて下さいね
また、今日から糸島プレスにfukuoka加圧スタジオ、前原支店で使える大変お得なクーポン券が付いている広告が発行されました!!
ぜひ、チェックしてみて下さい
では、またお会いしましょーう
最近、昼は暑くて、夜は寒い感じでパァ~っとしない季節ですね
体を壊さないようしっかし体のケアをしてあげて下さいね
また、今日から糸島プレスにfukuoka加圧スタジオ、前原支店で使える大変お得なクーポン券が付いている広告が発行されました!!
ぜひ、チェックしてみて下さい
では、またお会いしましょーう
Posted by 福岡加圧前原 at
13:49
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2009年09月18日
連休突入!!
皆さん、こんにちはー
明日から連休突入ですね
皆さんはご予定などはお決まりですか~ 特にご予定などがなく、暇だな~なんて方は、ぜひ、スタジオに
一緒に体を動かしましょーう
ちなみに僕の連休の予定はというと・・・・・・なんと!! 特にないんです
まぁーいつもないんですけどね
では、よい連休にして下さい
明日から連休突入ですね
皆さんはご予定などはお決まりですか~ 特にご予定などがなく、暇だな~なんて方は、ぜひ、スタジオに
一緒に体を動かしましょーう
ちなみに僕の連休の予定はというと・・・・・・なんと!! 特にないんです
まぁーいつもないんですけどね
では、よい連休にして下さい
Posted by 福岡加圧前原 at
17:57
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2009年09月11日
研修
9月9日(水)に前原店で全体研修がありました
トレーニングはお休みになってしまって申し訳ございませんでした。
研修では、メニューの見直し、新メニューの発表などといった内容で実際にやっていったのですが
結構きつかったです
みんなヘーへー言って最後には・・・
御覧のとうりこの有様笑
皆さんにも体験してもらうかもしれないので
楽しみに待っててくださいね
トレーニングはお休みになってしまって申し訳ございませんでした。
研修では、メニューの見直し、新メニューの発表などといった内容で実際にやっていったのですが
結構きつかったです
みんなヘーへー言って最後には・・・
御覧のとうりこの有様笑
皆さんにも体験してもらうかもしれないので
楽しみに待っててくださいね
Posted by 福岡加圧前原 at
18:16
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2009年09月08日
スタジオお休みのお知らせ
皆さんこんにちは~
明日9月9日(水)はスタジオ研修のため、一日スタジオがお休みになります。
ご迷惑をおかけいたしますが、しっかり勉強し、皆様に喜んでいただけるように頑張ります
9月10日(木)からは通常どうりです。
明日9月9日(水)はスタジオ研修のため、一日スタジオがお休みになります。
ご迷惑をおかけいたしますが、しっかり勉強し、皆様に喜んでいただけるように頑張ります
9月10日(木)からは通常どうりです。
Posted by 福岡加圧前原 at
17:38
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2009年09月06日
あれから・・・
前原支店がオープンしてもうすぐ約半年がたとうとしています。
いや~時がたつのは本当に早いですね!!
会員さんもかなり増えてきて毎日色んな会話をしながら楽しい日々を過ごしています
今、前原店があるのも、こうやって楽しく過ごせるのも皆様のおかげだと思います
まだまだ勉強中で行き届かないところもあるかと思いますが
研修などを通してメニューの改正や皆様に気持ちよくご利用してもらうために
これからもっともっとよくしていきたいと思いますので
これからもfukuoka加圧studioをよろしくお願いしま~す
いや~時がたつのは本当に早いですね!!
会員さんもかなり増えてきて毎日色んな会話をしながら楽しい日々を過ごしています
今、前原店があるのも、こうやって楽しく過ごせるのも皆様のおかげだと思います
まだまだ勉強中で行き届かないところもあるかと思いますが
研修などを通してメニューの改正や皆様に気持ちよくご利用してもらうために
これからもっともっとよくしていきたいと思いますので
これからもfukuoka加圧studioをよろしくお願いしま~す
Posted by 福岡加圧前原 at
13:30
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2009年09月05日
トロけてました☆
皆さん、こんにちは
残暑がきびしいですね・・・
今日は、加圧トレーニングの後に、会員さんとストレッチを頑張りました
力で押したり伸ばしたりせず、リラックスした状態でイタ気持ちいくらいの方がですね
トロトロ~って感じで体を伸ばしてみると…意外にトロけますよ~
しなやかな筋肉をつける為に、是非ストレッチもしてみて下さい
残暑がきびしいですね・・・
今日は、加圧トレーニングの後に、会員さんとストレッチを頑張りました
力で押したり伸ばしたりせず、リラックスした状態でイタ気持ちいくらいの方がですね
トロトロ~って感じで体を伸ばしてみると…意外にトロけますよ~
しなやかな筋肉をつける為に、是非ストレッチもしてみて下さい
Posted by 福岡加圧前原 at
16:42
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2009年09月02日
楽しいひととき♪
こんばんは。 昨日 今日の二日間前原店にお邪魔しました
本店のスタッフBです
月に何度かお邪魔していますが、前回トレーニングをした
会員さんとまたお会いでき、しかも私を覚えていてくれて
凄~く嬉しかったです たくさんお話しもできとても楽しかったです
前原にはたまにしかお邪魔しませんが、いろんな会員さんとトレーニング
できること楽しみにしています 今日お会いした会員さんありがとうございました
まだお会いしていない会員さん、お会いできる日楽しみにしています
Posted by 福岡加圧前原 at
20:28
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2009年09月02日
腰痛の原因
皆さんこんにちは~
今日は腰痛の原因で多いパターンを紹介したいと思います。
まず、よく言われているのがお腹の腹筋と背中の背筋のアンバランスさによる腰痛
特に腹筋より、背筋が強く、背中が反ることにより腰に負担がかかっている場合が多いと思います
皆さんの中にも整骨院などで、腹筋だったり、背筋のどちらか弱い方を、鍛えてくださいなんてこと
を、言われた方もいるんではないでしょうか
もう一つのパターンとして、体を前傾姿勢した時などに腰がいたいパターンの原因として、後ろの筋肉
が硬く、十分に筋肉が伸ばされず、神経を刺激し、腰が痛いというパターンもあります。
そういう場合、体の後ろの筋肉をしっかりストレッチやマッサージをしてあげれば、
必ずではないですが、腰痛が楽になる確率は高いですよ
まだまだ、腰痛の原因はありますが、その中でも、よく耳にする原因の紹介でした~
今日は腰痛の原因で多いパターンを紹介したいと思います。
まず、よく言われているのがお腹の腹筋と背中の背筋のアンバランスさによる腰痛
特に腹筋より、背筋が強く、背中が反ることにより腰に負担がかかっている場合が多いと思います
皆さんの中にも整骨院などで、腹筋だったり、背筋のどちらか弱い方を、鍛えてくださいなんてこと
を、言われた方もいるんではないでしょうか
もう一つのパターンとして、体を前傾姿勢した時などに腰がいたいパターンの原因として、後ろの筋肉
が硬く、十分に筋肉が伸ばされず、神経を刺激し、腰が痛いというパターンもあります。
そういう場合、体の後ろの筋肉をしっかりストレッチやマッサージをしてあげれば、
必ずではないですが、腰痛が楽になる確率は高いですよ
まだまだ、腰痛の原因はありますが、その中でも、よく耳にする原因の紹介でした~
Posted by 福岡加圧前原 at
19:44
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2009年09月01日
おーぷん♪
本日9月1日(火)に冷泉町店がオープンいたしました
お近くの方はぜひぜひ足を運んでみてください
頑張れ、宗田さん!!!
お近くの方はぜひぜひ足を運んでみてください
頑張れ、宗田さん!!!
Posted by 福岡加圧前原 at
22:13
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