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2009年09月29日

やる気がない時こそ頑張りましょう

皆さん、こんにちは~face02

9月も、もう終わりですねーface03

時間があーっというまにすぎていきますねicon198

肉体改造中の方は、このなんともいえない季節でやる気が無くなってませんかーicon14icon79

継続は力なりといいますが、そのとおりで、トレーニングを止めてしまうと、トレーニング歴が短い人ほど、すぐにトレーニング前の体に逆戻りしてしまいますので、なるべくやる気を維持して少しでもトレーニングをするようにしましょーicon09

やる気を維持するために、お勧めなのが、自分の理想とする人の写真を見える場所に貼ったり、記録をデーターとして記入するなどがいいと思いますよicon105

やる気がない時こそ頑張って乗り切ってくださいねicon194  


Posted by 福岡加圧前原 at 17:43Comments(0)

2009年09月26日

悩み・・・

皆さんこんにちは~face02

今日は僕の悩みをお伝えしたいと思います。

最近やたらと、年齢を上に見られますicon41

1、2歳ならまだいいんですが、今日も20代後半に見えるといわれましたface07

実年齢は21なんですが、今まで一番下が24歳で最高はなんと!!28歳icon10


スタジオの外でも、この前、駅で電車を待っていると、横の人から話かけられ年齢の話になった時に25歳ぐらいかなぁ~と言われましたicon198

まぁ~たいした悩みでもないんですが、若くみられるポイントがあったらぜひ、ご来店時に脇本までお願いしま~すicon194  


Posted by 福岡加圧前原 at 13:52Comments(0)

2009年09月24日

お知らせ(1回目)

今日は1回目のお知らせです。
前原市にお住まいの方は、ご存知かもしれませんが
10月4日(日)に前原市民まつり「ありがとう!前原市民パレード」というのがあるそうで
スタジオの前の道路は通行できなくなります。icon196
普段お車でこられている方に止めていただく、駐車場まで車でこれませんicon10
お車でお越しの方は、他の駐車場をご利用になるか、公共の乗り物でおこしくださ~いface03
  


Posted by 福岡加圧前原 at 20:12Comments(0)

2009年09月23日

シルバーウィーク最終日

皆さん、今日で連休ラストですがいかがお過ごしでしょうか?
連休はどこか行かれましたか?
高速道路はかなり多かったみたいですねface08

そうそう!
昨日の本当は怖い家庭の医学みました?
血管若返りなどをテーマとした内容でやはり食事が大事ということでしたicon59
そう!減塩icon12

日本人は何かと醤油をかけますよね。
私も醤油大好きですicon06
でも醤油の量を少し減らしたり、いつもより気持ち薄味にするだけで
全然変わってくるそうですicon01
私も結構濃い味が好きなのですがこれから少しづつでも薄味にかえていこうかなと思いましたicon172

やっぱり、体重を落とすにも、こういった健康面でも食事は重要なカギとなってきますicon94
皆さんも少しづつ気にしてみてはいかがでしょうicon79
  


Posted by 福岡加圧前原 at 10:13Comments(0)

2009年09月20日

秋はおいしい物がいっぱい

皆さんこんにちは~face02

食欲の秋icon77ですねicon194

美味しい秋の味がでてきてますね~  なんといってもサンマと大根おろしの組み合わせっていったら最高ですface03

昨日からシルバーウィークで車がどこにいっても多く、少し外に出ただけでもなぜか疲れますよねface07

そんなシルバーウィーク初日にちょっと大人なバーに初めていったんですが、そこで食べたカルボラーナときたら!!今まで食べたカルボラーナの中で間違いなく一番のおいしさでしたicon64

ほどよいパスタの硬さに濃厚なソースが、からみあい、うまい以外の言葉がでてきませんでしたface03

食べ過ぎは禁物ですが、昨日は、たまには、自分へのご褒美でおいしいものを食べるのもアリかなぁ~と思った一日でしたface02  


Posted by 福岡加圧前原 at 15:48Comments(0)

2009年09月19日

大変お得なクーポン券

皆さん、おはようございまーすface02

最近、昼は暑くて、夜は寒い感じでパァ~っとしない季節ですねface13

体を壊さないようしっかし体のケアをしてあげて下さいねicon22

また、今日から糸島プレスにfukuoka加圧スタジオ、前原支店で使える大変お得なクーポン券が付いている広告が発行されました!!

ぜひ、チェックしてみて下さいicon100

では、またお会いしましょーう  


Posted by 福岡加圧前原 at 13:49Comments(0)

2009年09月18日

連休突入!!

皆さん、こんにちはーface02

明日から連休突入ですねicon77 

皆さんはご予定などはお決まりですか~icon79 特にご予定などがなく、暇だな~なんて方は、ぜひ、スタジオにicon194

一緒に体を動かしましょーうicon22

ちなみに僕の連休の予定はというと・・・・・・なんと!! 特にないんですicon198

まぁーいつもないんですけどねicon194

では、よい連休にして下さいicon16  


Posted by 福岡加圧前原 at 17:57Comments(0)

2009年09月11日

研修

9月9日(水)に前原店で全体研修がありましたface02
トレーニングはお休みになってしまって申し訳ございませんでした。
研修では、メニューの見直し、新メニューの発表などといった内容で実際にやっていったのですが
結構きつかったですface08





みんなヘーへー言って最後には・・・





御覧のとうりこの有様icon06


皆さんにも体験してもらうかもしれないので
楽しみに待っててくださいねface15
  


Posted by 福岡加圧前原 at 18:16Comments(0)

2009年09月08日

スタジオお休みのお知らせ

皆さんこんにちは~face02

明日9月9日(水)はスタジオ研修のため、一日スタジオがお休みになります。

ご迷惑をおかけいたしますが、しっかり勉強し、皆様に喜んでいただけるように頑張りますicon194

9月10日(木)からは通常どうりです。

  


Posted by 福岡加圧前原 at 17:38Comments(0)

2009年09月06日

あれから・・・

前原支店がオープンしてもうすぐ約半年がたとうとしています。

いや~時がたつのは本当に早いですね!!

会員さんもかなり増えてきて毎日色んな会話をしながら楽しい日々を過ごしていますicon01

今、前原店があるのも、こうやって楽しく過ごせるのも皆様のおかげだと思いますicon97

まだまだ勉強中で行き届かないところもあるかと思いますが

研修などを通してメニューの改正や皆様に気持ちよくご利用してもらうために

これからもっともっとよくしていきたいと思いますので

これからもfukuoka加圧studioをよろしくお願いしま~すface02icon64


  


Posted by 福岡加圧前原 at 13:30Comments(0)

2009年09月05日

トロけてました☆

皆さん、こんにちはface01
残暑がきびしいですね・・・

今日は、加圧トレーニングの後に、会員さんとストレッチを頑張りましたicon09

力で押したり伸ばしたりせず、リラックスした状態でイタ気持ちいくらいの方がですねicon12

トロトロ~って感じで体を伸ばしてみると…意外にトロけますよ~icon205

しなやかな筋肉をつける為に、是非ストレッチもしてみて下さいicon108

  


Posted by 福岡加圧前原 at 16:42Comments(0)

2009年09月02日

楽しいひととき♪


 こんばんは。 昨日 今日の二日間前原店にお邪魔しました

 本店のスタッフBですface05

 月に何度かお邪魔していますが、前回トレーニングをした

 会員さんとまたお会いでき、しかも私を覚えていてくれて

 凄~く嬉しかったですicon06  たくさんお話しもできとても楽しかったですicon65
 
 前原にはたまにしかお邪魔しませんが、いろんな会員さんとトレーニング

 できること楽しみにしていますicon97 今日お会いした会員さんありがとうございましたface05

 まだお会いしていない会員さん、お会いできる日楽しみにしていまicon14icon113



 
  


Posted by 福岡加圧前原 at 20:28Comments(0)

2009年09月02日

腰痛の原因

皆さんこんにちは~face02

今日は腰痛の原因で多いパターンを紹介したいと思います。

まず、よく言われているのがお腹の腹筋と背中の背筋のアンバランスさによる腰痛

特に腹筋より、背筋が強く、背中が反ることにより腰に負担がかかっている場合が多いと思います

皆さんの中にも整骨院などで、腹筋だったり、背筋のどちらか弱い方を、鍛えてくださいなんてこと
を、言われた方もいるんではないでしょうかicon66

もう一つのパターンとして、体を前傾姿勢した時などに腰がいたいパターンの原因として、後ろの筋肉
が硬く、十分に筋肉が伸ばされず、神経を刺激し、腰が痛いというパターンもあります。

そういう場合、体の後ろの筋肉をしっかりストレッチやマッサージをしてあげれば、
必ずではないですが、腰痛が楽になる確率は高いですよicon194

まだまだ、腰痛の原因はありますが、その中でも、よく耳にする原因の紹介でした~icon22  


Posted by 福岡加圧前原 at 19:44Comments(0)

2009年09月01日

おーぷん♪

本日9月1日(火)に冷泉町店がオープンいたしましたicon06
お近くの方はぜひぜひ足を運んでみてくださいicon12
頑張れ、宗田さん!!!
  


Posted by 福岡加圧前原 at 22:13Comments(0)